במפגש המדיטציה נשוחח על המוטיבציה לתרגול, נתבונן בטבע של תשומת הלב ונתנסה בכלים פרקטיים לפיתוח מיומנות המיקוד שלה.

תהילה אברהם
מתרגלת יוגה משנת 2015, חוקרת את עולם הגוף-נפש וכלים לפיתוח מודעות. מעמיקה בתרגול ויפאסנה משנת 2020. מנחת מדיטציה, מלמדת אשטנגה ו-yin יוגה בירושלים ובעמינדב. משלבת את הנחיית המדיטציה, את המוטיבציה לתרגול ואת ההיבטים הפילוסופיים בתוך התרגולים שמעבירה. "האנרגיה שלנו נמצאת היכן שתומת הלב שלנו נמצאת, ובתרגול מדיטציה אנחנו מטפחים את החופש לבחור במה למקד את תשומת הלב".